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Has seleccionado la clase de:
pilates
Por:
Paola
core santa fe
6:30 hrs
01-03-2016
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Nos vemos en
5
días
5
horas
5
min
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Preguntas frecuentes
1. ¿Qué significa Asana?

Asana se refiere a cada una de las distintas posturas que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo
y la mente. Es la parte física del yoga.

2. ¿Cómo puedo asegurar mi lugar en la clase?

A través de nuestra página web. Es necesario crear un usuario para poder comprar una clase suelta o paquetes y así apartar tu lugar en la clase. Los usuarios también pueden reservar desde el estudio si hay espacio disponible.

3. ¿Se puede llegar a la clase sin reservación?

Sí. Sin embargo te recomendamos reservar antes ya que todas las clases tienen un cupo limitado.

4. ¿Cuál es la política de cancelación?

Hay una política de cancelación de 12 horas previas a tu clase.

5. ¿Qué pasa si llego tarde a la clase?

Hay tolerancia de 5 minutos. En caso de no llegar, podrás tomar la siguiente clase si aún hay espacio.

6. ¿Cómo puedo pagar las clases?

Se pueden pagar clases sueltas o paquetes de clases en la página de internet con tarjeta de crédito o físicamente en el estudio, Ya sea con tarjeta o efectivo.

7. ¿Expiran las clases que ya pagué?

1 clase: 30 días, 5 clases: 45 días, 10 clases: 60 días, 20 clases: 120 días.

8. ¿En Asana Sculpt nos pueden proporcionar mats de yoga?

Sí, contamos con mats en caso de que no tenga el cliente.

9. ¿Tienen baños y regaderas?

Sí, contamos con baños y regaderas de hombres y mujeres para uso exclusivo del cliente.

10. ¿Cuentan con toallas y productos de baño?

Sí, contamos con toallas y productos de baño. El cliente tiene que pedir la toalla en la recepción de Asana Sculpt.

11. ¿Cuentan con estacionamiento y/o valet parking?

Hay muchos lugares de estacionamiento, sólo hay que asegurarse del pago del parquímetro.

12. ¿Puedo asistir a Asana Sculpt si nunca he hecho yoga?

¡Claro! Asana Sculpt cuenta con distintas clases adaptadas a los niveles de experiencia de cada persona.

13. ¿Qué pasa si no soy flexible?

Asana Sculpt promueve la salud, fuerza y flexibilidad. No tienes que ser flexible, las clases que ofrecemos son posturas que alargan y expanden los músculos mientras liberas toxinas y fortaleces tu cuerpo.

14. ¿Qué es el sistema de infrarrojo?

El sistema de infrarrojo es una nueva tecnología la cual emite ondas de calor igual que el sol. Al hacer las prácticas de asanas con rayos de infrarrojo se obtienen varios beneficios terapéuticos como el rendimiento cardiaco, incrementa el metabolismo, mayor flexibilidad y movimiento, alivia los dolores de las articulaciones, tendones, huesos y músculos.

15. ¿Todas las clases cuentan con calor infrarrojo? ¿Qué tan caliente es el salón?

Todas las clases cuentan con calor infrarrojo. En Asana Sculpt sabemos que el calor no es para todos y que vivimos en una ciudad con contaminación por lo que cuidamos la salud de la persona. Por eso son clases con poco calor para obtener los beneficios del infrarrojo sin sentir debilidad en el cuerpo

16. ¿Si estoy embarazada puedo tomar cualquier clase de Asana Sculpt?

Altamente recomendamos que le pregunte a su médico. Ellos sabrán lo que es mejor para la persona y su situación.

17. ¿Cuáles son algunos beneficios de las clases?

Nuestro estilo de clases ofrecen muchos beneficios. Transforma el estrés en sudor, lo rígido en relajado y crea una comunidad de alumnos y profesores. Hay un incremento en la circulación, fuerza, flexibilidad y paz mental. El ser constante en las prácticas de asanas ha comprobado un mejoramiento en distintas enfermedades como depresión, diabetes, etc.

18. ¿El yoga es un entrenamiento cardiovascular?

Nuestro estilo de alta intensidad de yoga desafía físicamente como emocionalmente. Contamos con secuencias balanceadas que combinan el equilibrio, fuerza y flexibilidad incluyendo sistema cardiovascular. Si hay enfoque y constancia hay pérdida de peso, tonificación de los músculos y un mejoramiento en la función pulmonar.

19. ¿Con qué frecuencia debo practicar las clases de Asana Sculpt?

¡Desarrollar el espíritu de repetición! Para el éxito y satisfacción de cualquier ejercicio se requiere consistencia, compromiso y disciplina. Para experimentar los beneficios de nuestras clases recomendamos asistir entre 4 y 6 veces a la semana para ver la transformación.

20. ¿Debería de comer antes o después de las clases?

Recomendamos no comer 1 hora previa a la clase y esperar 30 minutos después de la misma. Lo importante es tomar mucha agua en todo momento