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pilates
Por:
Paola
core santa fe
6:30 hrs
01-03-2016
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Nuestros instructores
Alejandro
Capacitador Internacional de profesores de Yoga. Expositor en diversos programas de salud y bienestar. Certificado como profesor de Yoga, con especialización en Vinyasa yoga y Power yoga. Imparte clases desde el 2009 en Chile y México. Habilidad para la creación, dirección e implementación de proyectos (retiros, cursos, etc.) desarrollados en un entorno armónico y dinámico. En sus clases busca lograr de la práctica, ese momento del día donde puedan encontrar tranquilidad y generar bienestar. Todo a través de una practica fluida, dinámica y siempre conectada con su respiración.
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Laura
“La única constante es el cambio”. Me considero una persona apasionada, consciente del presente, alegre y llena de energía. Decidí estudiar Finanzas como carrera profesional, pero yoga ha sido parte de mi vida desde hace algunos años. Tuve la oportunidad de profundizar y pulir mi practica de Yoga en Dallas (TX) en Corpower Yoga y Vital Fitness Studio durante 7 meses, en donde a la par conocí el método de Yoga Sculpt. Impartí clases en Casana (Querétaro) después de mi certificación y encontré mi pasión por dar clases! Asana Sculpt llamó mi atención por su dinamismo y combinación de Yoga y música que se traduce como la conexión de mente y cuerpo. Me encanta la música y ver que mis alumn@s disfruten de una buena canción al ritmo de Yoga. Creo que la vida esta llena de retos para hacerla más divertida, so bring it on!
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Empecé a practicar yoga en 2012 y me certifiqué como maestra en 2015 con Andrea Borbolla y Amado Cavazos en Mukta Yoga. Llevo más de dos años impartiendo clases particulares y mi principal motivación es compartir con las personas esta herramienta para mejorar la calidad de vida. Yo encontré en el yoga un espacio para conectarme y para reencontrarme. Muchas veces vamos por la vida sin una intención clara, sin una motivación y en vez de VIVIR simplemente EXISTIMOS. Hay que despertar y empezar a vivir realmente con intención y con devoción. Yo creo que esta gran disciplina nos brinda las bases para hacerlo. Es por esto que me encanta compartir el yoga y aprender de cada uno de mis alumnos. Mis clases son una combinación de Hatha y Vinyasa. En todas las clases hago énfasis en la respiración, ya que para mi es la parte más importante de una práctica enriquecedora. Nos ayuda a limpiar la mente y a realizar las posturas con mayor conciencia dando como resultado un estado de relajación, paz y plenitud al final de las clases. Los invito a conocer el gran potencial de su cuerpo y mente para mejorar diferentes aspectos de su vida y así lograr una humanidad más sana y feliz.
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Anna Pao
A dónde quiera que voy, me encuentro en casa. En el 2010 me mudé a Los Ángeles en dónde me establecí los siguientes 4 años. Ahí continué mi carrera de Diseño Gráfico, especializándome en Branding. Paralelo a esto seguí mi formación en la disciplina del Yoga. Hace 8 años tuve la gran fortuna de empezar un camino de vida a través del Yoga. En un inicio esto representó una herramienta crucial en mi proceso de sanación. Fueron tan grandes los beneficios, que sentí la enorme necesidad de adentrarme profundamente en este camino para así compartirlo con otros. Todo proyecto y trabajo que desempeño viene de la necesidad de crear, explorar e inspirar. Creo firmemente en tres cosas: no hay mejor maestro que tu propio camino, la vida es ligera cuándo honramos nuestras pasiones y creer en verdades absolutas estanca nuestro desarrollo humano.
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Sofi
Amante de la naturaleza, de viajar, de la comida saludable, el budismo, el hinduismo, hacer ejercicio, leer y conocer cosas nuevas. Soy co-fundadora de Básico un restaurante de comida saludable delicioso. Conocí­ el yoga hace 4 años cuando estaba en un retiro de meditación budista en la India y me enamoré por completo de su filosofía, poco a poco el yoga se ha convertido en una guía de vida, una guía que me enseña a vivir desde el amor y el espíritu y no desde el ego y el miedo, una guía que me recuerda que todos somos uno y que todas las herramientas y toda la luz que necesitamos para superar las situaciones que nos presenta la vida están dentro de nosotros y que solo es cuestión de aprender a callar la mente para poder escucharlas. El yoga transforma mi vida cada día y no podría estar más agradecida de poder practicarlo y compartirlo a través de mis clases. Frase: Lose the mind, find your soul.
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Sofi
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Desde chiquita he estado enamorada de todo lo que tenga que ver con el movimiento del cuerpo. A los 6 años entré al equipo de la selección nacional del Edo. de Mex de gimnasia olímpica del cuál fui campeona nacional y estuve ahí­ hasta los 12 años. Hasta el año 2011 conocí pilates, me encantó y un año después decidÃí tomar la certificación en la PMA (Pilates Method Alliance). Después empecé a dar clases de Pilates y entrenamientos funcionales. Un año después conocí­ a lo que serí­a mi cosa favorita en el mundo! Strala Yoga, decidí­ irme a NYC a un Summercamp intensivo de 2 semanas. En Octubre 2015 pude irme a hacer las 200 hrs para la certificación de Strala. Strala es un estilo de yoga que me vuelve loca, te da libertad y fluidez, te sientes como si fueras agua. Despierta tu creatividad y tu intuición y te deja explorar hasta donde tu quieras. Frase: Empieza en donde estás, usa lo que tienes y ve, hasta donde quieras ir. Suaviza. Respira. Explora. Diviértete. Repite.
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Lili
icenciada en Publicidad con especialidad en estrategias de comunicación en medios digitales. Profesora certificada de Aeroyoga. Amante de la música, de viajar, los animales, el cine, los juegos de mesa, el strudel de manzana, el ejercicio. Patiné en hielo muchos años y competí en el Nacional de Stand Up Paddle. Sin embargo la espiritualidad la encontré a través del yoga, mi ejercicio mental más profundo y una de mis experiencias más valiosas. Siempre estoy buscando una nueva aventura, pensando en el siguiente destino...aunque le tengo miedo a los aviones. Frase: The earth has music for those who listen.
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Lili
Lili

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Jes
Siempre me ha gustado el deporte y el yoga con música fue una práctica que descubrí hace cinco años en Boston llamado hip hop yoga. No había encontrado nada parecido en México, una práctica que pudiera estar de la mano con la motivación de la música y la energí­a del salón; de combinar cardio con fuerza y yoga, hasta enterarme del proyecto Asana Sculpt, que fusiona el yoga con la música y pesas como complemento y decidí certificarme. Por otro lado, estoy muy metida en el mundo de la belleza y el fitness, pues soy coordinadora de belleza de una revista. Me encanta poder motivar a los demás con buena música y un reto que lograr. ¿Un poco más de mí? Amo comer, viajar, escribir, y disfrutar de paisajes. Mi clase será ecléctica, pues me gusta un poco de todo, ¡prepárate para sudar! Para mi Asana Sculpt va más allá¡ que un ejercicio, es disfrutar del momento, retar a tu persona y ser parte de una nueva familia. Frase: Do what makes you happy. Be with who makes you smile. Laugh as much as you breathe and love as long as you live.
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Jes
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Paula
Compartir las enseñanzas que me ha dejado el yoga es que lo me inspira cada día a dar clases desde el corazón. Usar el cuerpo como una herramienta para estar bien desde adentro. Empecé mi camino en ésta práctica como un ejercicio físico y poco a poco se convirtió en una filosofía de vida que no solo me cambio el cuerpo sino también mi manera de ver la vida. Hacer yoga como una herramienta para estar más consciente, para estar más presente y para poder disfrutar más el momento. El poder transmitir esto en mi clases aunque sea a uno de mis alumnos es lo que busco en cada clase. Hacer algo que ayude a los demás a crecer, a estar más sano, que alimente el alma y que sea divertido. Frase: Love is the answer.
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Moni
Balance es la palabra clave con la que llevo mi día a día, creo que el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu es esencial para llevar una vida sana y feliz. Estudié Comunicación Visual en CENTRO y actualmente me estoy certificando como Holistic Health Coach en The Institute for Integrative Nutrition de Nueva York. Soy abierta y positiva,  me encanta pensar que cada situación y que cada persona que se cruza en mi camino tiene algo nuevo que aportarme. Me fascina sentirme libre y hacer cosas nuevas todos los días, una de mis pasiones es viajar sin importar el destino, esa emoción de aventura que trae cada viaje me llena de energía. Frase: What drains your spirit drains your body, what fuels your spirit fuels your body -Caroline Myss
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Dani
Al terminar mi carrera de Ingeniería Industrial, decidí dar un giro a algo que me ha sido mucho más satisfactorio y me preparé como Health Coach en The Institute for Integrative Nutrition y posteriormente me especialicé en Nutrición Deportiva en la Universidad de Barcelona. Acompañé esta preparación con mi formación como profesora de Hatha/ Vinyasa Yoga en Yogaroom Barcelona con Amelie Strecker, lo cual ha sido un camino de trabajo, transformación y aprendizaje constante. Me apasiona viajar, perderme, conocer diferentes culturas, leer, bailar, hacer ejercicio, llorar de risa… Pero mi hobby #1 y lo que más disfruto en la vida, además de practicar yoga, es VOLAR, por eso en mi tiempo libre me dedico al paracaidismo. FRASES: “If anything is worth doing, do it with all your heart.” -Buddha “Enjoy the ride"
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Dani
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Alexa
Maestra de yoga, productora y amante de la gestión cultural. Realicé proyectos culturales en espacios públicos con la intención de que la gente conectara con ellos mismos y con los demás. Hace 15 años el mundo del yoga el cual cambió mi vida por completo. Estudié meditación y yoga con distintos maestros en México y en el extranjero. Después me fui un tiempo a Los Ángeles donde tuve la oportunidad de estudiar Yoga Terapia con Robert B, estudiante de TKV Desikachar. Yoga Terapia cambió mi percepción del yoga. Más adelante descubrí el método Asana Sculpt. Clases que tienen enfoque en el cuerpo físico pero también emocional y mental al fusionar la música con la respiración, posturas y diversión. Frase: Nunca hay que perder la capacidad de asombro.
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Dafne
Soy Dafne maestra de Yoga y psicoterapeuta, desde hace algunos años encontré tanto en el yoga como en otras actividades físicas una oportunidad de trabajar a profundidad aspectos de mí misma que no tenía ni siquiera presentes, descubrí que el cuidarme, el moverme y el hacer cosas nuevas que me retaran me iba llevando a ser una mejor versión de mi misma, a conocerme y quererme tal como soy, he aprendido que lo físico va mucho más allá, hasta lo psíquico y espiritual lo trabajas de igual manera, calmas tu mente, te vuelves más compasiva contigo y los demás, te empoderas, vives el aquí y el ahora y te conectas con tu esencia, te sientes mejor. Vivimos en un mundo donde a veces no tenemos tiempo, no observamos, no nos detenemos y dejamos de lado lo importante que es amarnos y dedicarnos un momento para ser todo lo que podemos llegar a ser. Frase: OM NAMAH SHIVAYA "I bow to all that I am capable of becoming, I honor the divinity that resides in me"
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